Καλάθι αγορών

Το καλάθι σας είναι άδειο

Συνεχίστε τις αγορές

Σαλάτα με τόνο και ρεβύθια

Έτοιμο σε: 20 λεπτά  1 μερίδα

Συστατικά

  • 90 grams τόνος σε νερό
  • 120 grams ρεβύθια
  • 50 grams πιπεριές κόκκινες γλυκές
  • 30 grams σπανάκι
  • 100 grams τυρί cottage 1% λιπαρά
  • 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο
  • 50 grams καλαμπόκι βρασμένο

Οδηγίες

Βήμα 1
Στραγγίξτε το νερό από τον τόνο.
Βήμα 2
Κόψτε τις πιπεριές σε φέτες και προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Στο τέλος βάζετε το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
Βήμα 3
Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά και βότανα της επιλογής σας ή λίγο ξύσμα λεμονιού για πιο έντονη γεύση.
Βήμα 4
Καλή απόλαυση!

Σχόλια (0)

Αφήστε ένα σχόλιο

EL
EL