Καλάθι αγορών

Το καλάθι σας είναι άδειο

Συνεχίστε τις αγορές

Smoothie με Matcha

Έτοιμο σε: 5 λεπτά  4 μερίδες

Συστατικά

  • 4 μπανάνες
  • 3 κουταλάκια του γλυκού Matcha
  • 1 φλιτζάνι baby σπανάκι
  • 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) goji berries
  • 115 grams (1 κουταλιά της σούπας) chia seeds
  • 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι σόγιας ή καρύδας
  • 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας (προαιρετικά)

Οδηγίες

Βήμα 1
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πολτοποιηθούν.
Βήμα 2
Προσθέστε από πάνω φρούτα, καρπούς της επιλογής σας.
* nutrition tip: το matcha είναι η πλουσιότερη πηγή αντιοξειδωτικών από οποιαδήποτε άλλη υπερτροφή (45 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το μπρόκολο και 23 φορές περισσότερα από τα acai berries).

Σχόλια (0)

Αφήστε ένα σχόλιο

EL
EL